Hej alle
Nu er søndagens løb færdigt - og det blev til en ½ -marathon på 1 t. 47 min.
Udmærket i forhold til, at træningen har været igang i en måned.
Men nu er jeg træt!
søndag den 7. december 2008
Optimismen er stor - men frygten for skader er st......
Hej alle
Jeg syntes at træningen går fremad.....nogengange bedre end andre. Men at jeg kan tage 8-10 km uden det store besvær, er et tegn på bedring.
Desværre skal de gamle skinneben begynde át beklage sig. Så jeg forsøger at cykle lidt på kondicykel i stedet for at løbe - for at spare skinnebenene for overbelastning.
Idag søndag tager jeg en længere tur i joggingtempo. Hvis jeg kan klare 10-15 km vil det være fint.
Jeg får ikke skrevet løbene på træningsdagbogen....men hvad, det er løbet der gælder!
Jeg syntes at træningen går fremad.....nogengange bedre end andre. Men at jeg kan tage 8-10 km uden det store besvær, er et tegn på bedring.
Desværre skal de gamle skinneben begynde át beklage sig. Så jeg forsøger at cykle lidt på kondicykel i stedet for at løbe - for at spare skinnebenene for overbelastning.
Idag søndag tager jeg en længere tur i joggingtempo. Hvis jeg kan klare 10-15 km vil det være fint.
Jeg får ikke skrevet løbene på træningsdagbogen....men hvad, det er løbet der gælder!
Abonner på:
Opslag (Atom)
