Vintertræning

Det er på tide at hive det gamle billede frem af den seje vintertræner; Mr. yang ski-kol-ski.

Hvilket skal minde os om, at intet vejr er dårlig løbevejr.

God fornøjelse og god træning!

"The rocket" is launched!

Hej drenge

Så er det officielt. Jeg har taget handsken op fra jeres fantastiske team-indsats i Berlin.

Jeg er lige startet genoptræning til Cph- Marathon 2009 ( 24. maj)

Jeg er startet på absolut "0". Vejer omkring 90 kg. Håber på at smide 5-10 kg. inden løbet.

Det officielle mål er at gennemføre - på under 4 timer.

Dog er et temmeligt realistisk ekstramål ;-) at Jan "the blob's" tid fra Berlin står for fald.

Skulle en til den tid 41 årig sprinter ikke kunne komme under 3.38 ? I believe so......!