Spinning og Tempo

Guy's

To uger med spinning og jeg føler mig allerede flyvende. 12 ½ km med en speed på 4:16. Det er squ da meget godt her midt i januar og over 4 måneder til start.

Ambitionen om 3:30 lever og jeg glæder mig til at få revance :-)

Laver I noget derude?
Skal I ikke snart i gang med at blære jer med jeres overlegne resultater på motionsdagbogen.dk?

/Wally