Hej drenge

The Sharkskin Blob er netop blevet 41 år men vejer det tredobbelte. Nu skal skeen i den anden hånd, og jeg regner med at tabe 8 kg inden maj. Og så kommer jeg også under 3,30

I am the kong!!!

laaaaang vej til 42 km

hej alle

træningen går som sådan OK, men der er lang vej til 42 km - pyhaa, hvordan havde I det 3 mdr. før berlin???

ALLE LØBER

Rolig Mulle, vi løber alle til maj :-)

Jeg er bare ikke så aktiv på nettet. Jeg træner stille og roligt frem mod en tid lige under de 4 timer. Dvs. 3.45 t. så jeg slår din berlin-tid ;-)

Formen er ikke så god som jeg kunne have håbet, men en uges skiferie i druk har taget sin del af formen....

Men løb du bare løs - vi andre følger trop. Har allerede betalt for både løb og forberedelse.

Hvor bliver I af?

Hej Drenge

Skal I ikke snart i gang med træningen? Skal jeg være den eneste der løber Kbh. til maj?

Hvis I dropper ud, vil jeg koble mig på et andet team, som løber i Hamburg i stedet. Giver I besked?

Wally

Respekt

Det ser ud til at the sharkskin-blob får kamp til stregen i årets marathon.

de tider wally taler om - vidner om stor styrke .....respekt!

jeg selv skal opbygges fra bunden :-)

Spinning og Tempo

Guy's

To uger med spinning og jeg føler mig allerede flyvende. 12 ½ km med en speed på 4:16. Det er squ da meget godt her midt i januar og over 4 måneder til start.

Ambitionen om 3:30 lever og jeg glæder mig til at få revance :-)

Laver I noget derude?
Skal I ikke snart i gang med at blære jer med jeres overlegne resultater på motionsdagbogen.dk?

/Wally

15 km af ren vilje....den rene jammer!

Der er lang vej til de 42 km, men motivationen er der stadig.

Welcome back!

Hej alle

Det er godt at se at Wally er fit for fight. Må sige at jeg er imponerede over dine speed-mål.

Kan en så gammel herre sprinte i det tempo?? I'm impressed.

Jeg kæmper stadig med meget tunge ben de første 6-8 km.......før jeg syntes at mit løb bliver mere behageligt. det er lidt demotiverende at skulle lide så mange kilometer før kropper er i omdrejninger.

Nyligt blevet 41 år - jeg må vist sammelignes med en Ford T :-)

Sidder her og lader op til en lille løbetur i aften. Jeg håber på ca. 8 til 10 km, men jeg er godt nok smadret lige nu.

Jeg ved at jeg er for dårlig til at få ført dagbogen ajour, men jeg syntes at det kunne være fedt at få gang i bloggen.

Min kollega Jesper, fyrer den af med flere gange 18 km. Må sige, at han har et lille overtag i øjeblikket.

Ellers er moralen høj. Jeg forsøger at tage den med ro, så jeg ikke bliver skadet. Men mit mål på marathonen den 24 maj, må realistisk være 3.45 t. - Alt over vil være skuffende - alt under vil være glædeligt.

I øvrigt godt at Wally endelig igen er flyttet til hovedøen. Welcome back!