Jeg har nu, ganske som hvirvelvinden fra Århus, hr. rasmussen, købt for et par kilo kroner motivation: Forerunne 405! :-) Dejligt at få noget godt gadget i hånden. Det var dog nedslående at finde ud af, at ens kilometertid lå på 8-9 minutter efter første tur.
Heldigvis var det fejlindtastninger, som var skyld i misæren. Jeg holder et stabilt tempo på ca. 4½ - 5 min. pr. kilometer. Er det noget med at marathon er på 4½ km.?? Så kan jeg lige klare det! :-)
Fiberskaden er på vej væk - jeg starter på tirsdag med en ugentlig ydmygelse ved at løbe en tur med/mod Jan "the blob"!
Manden med kenyanerben!
torsdag den 22. maj 2008
Hold etiketten....gutter!
Hej alle
Husk at skrive jeres navn nede i bunden som etiket. Så bliver indlægget lagret under jeres navn - og man kan således følge hver enkelt deltagers indlæg.
Husk at skrive jeres navn nede i bunden som etiket. Så bliver indlægget lagret under jeres navn - og man kan således følge hver enkelt deltagers indlæg.
tirsdag den 20. maj 2008
Jan bliver bare hurtigere og hurtigere
Hej Alle!
Kan vi ikke snart få nogle indlæg på motionsdagbogen, så vi kan finde ud af, hvordan det går med de fælles formkurver. Jeg ved jo, at walther på et tidspunkt har løbet 10 på 44,30. Det er jo ganske godt gået, men jeg vil gerne vide, om denne tid stadig er den bedste. Jeg har selv idag løber 10 km på 45,34, så jeg er jo stadigvæk 0,2 km/t langsomere end Wallbanger. Det er jo noget lort, men jeg har da forhåbninger om, at jeg skærer en bid af denne forskel næste gang jeg løber! Især nu, hvor vægten er krøbet 2-3 kg nedefter!!!!
Det går forrygende, og jeg slår alle svagpisserne i dette felt!!!!
Kan vi ikke snart få nogle indlæg på motionsdagbogen, så vi kan finde ud af, hvordan det går med de fælles formkurver. Jeg ved jo, at walther på et tidspunkt har løbet 10 på 44,30. Det er jo ganske godt gået, men jeg vil gerne vide, om denne tid stadig er den bedste. Jeg har selv idag løber 10 km på 45,34, så jeg er jo stadigvæk 0,2 km/t langsomere end Wallbanger. Det er jo noget lort, men jeg har da forhåbninger om, at jeg skærer en bid af denne forskel næste gang jeg løber! Især nu, hvor vægten er krøbet 2-3 kg nedefter!!!!
Det går forrygende, og jeg slår alle svagpisserne i dette felt!!!!
torsdag den 15. maj 2008
The shark skin blob sætter nye rekorder
Hej eliteløbere
Nu kan jeg snart ikke løbe hurtigere uden at få tårer i øjnene. Tjek lige mine cooper tests inde på motionsdagbogen!!! JEG vinder til september. Kan vi iøvrigt ikke se at få nogle af de "unge" ind i kampen. Jeg ved godt, at det der kompjuternoet er svært tilgængeligt for en almindelig ubegavet ældre mand, så jeg er ret skuffet over, at det kun er et bestemt aldersmæssigt segment, som blogger i dette forum.
Tille har gjort et fremragende stykke arbejde for at få dette forum på banen, - har tilmed ofret al sin træningstid på dette og således ikke trænet!!!! hvilket storsind!!!
Iøvrigt kan jeg ilføje, at jeg er ved aq blive en smule bekymret over udviklingen af min krop. Vægten er ved at snige sig ned på 95,5 kg uden min accept!! Sidder derfor ligenu og drikker en flaske vin, og fik iøåvrigt 1 1/2 pizza til aftensmad. Man skulle jo nødigt blive en svækling!!
de fedeste hilsner
jan the blob man
Nu kan jeg snart ikke løbe hurtigere uden at få tårer i øjnene. Tjek lige mine cooper tests inde på motionsdagbogen!!! JEG vinder til september. Kan vi iøvrigt ikke se at få nogle af de "unge" ind i kampen. Jeg ved godt, at det der kompjuternoet er svært tilgængeligt for en almindelig ubegavet ældre mand, så jeg er ret skuffet over, at det kun er et bestemt aldersmæssigt segment, som blogger i dette forum.
Tille har gjort et fremragende stykke arbejde for at få dette forum på banen, - har tilmed ofret al sin træningstid på dette og således ikke trænet!!!! hvilket storsind!!!
Iøvrigt kan jeg ilføje, at jeg er ved aq blive en smule bekymret over udviklingen af min krop. Vægten er ved at snige sig ned på 95,5 kg uden min accept!! Sidder derfor ligenu og drikker en flaske vin, og fik iøåvrigt 1 1/2 pizza til aftensmad. Man skulle jo nødigt blive en svækling!!
de fedeste hilsner
jan the blob man
mandag den 12. maj 2008
Ny fiberskade :-(
Med dette held må jeg snart falde og brække benet. Løb en tur i Frb. Have og fik en forstrækning i læggen. Er nu snart klar til at teste benet igen.
lørdag den 10. maj 2008
mandag den 28. april 2008
Fire tilmeldt Berlin
Alletiders - fire er nu tilmeldt Berlin Marathon. Peter, Walter, Jan-Kaj og jeg selv!
Nu gælder det. Er startet træningen med at få en rygskade....tsk....et biluheld. Nå - men jeg overlevede da :-) Med det held må jeg få en supertid!
God vind! Hvad med alle jer andre!?
Nu gælder det. Er startet træningen med at få en rygskade....tsk....et biluheld. Nå - men jeg overlevede da :-) Med det held må jeg få en supertid!
God vind! Hvad med alle jer andre!?
søndag den 20. april 2008
Væddemål
Jeg løber fra Jan Kaj Møller i Berlin Marathon 2008. Og jeg vil vædde på det.
Århus 1900 turen koster kr. 1.650 . Tilmelding til selve løbet er ikke inkluderet. Jeg tror snart I skal melde jer til. Det er efter først til mølle princippet.
Min overbelastning er desværre ikke lige sådan at komme af med. 2 ugers total pause og så begyndte det at gøre ondt efter 2-3 km. Pisse irriterende - specilet når jeg nu skal løbe Jan K i sænk :-)
Århus 1900 turen koster kr. 1.650 . Tilmelding til selve løbet er ikke inkluderet. Jeg tror snart I skal melde jer til. Det er efter først til mølle princippet.
Min overbelastning er desværre ikke lige sådan at komme af med. 2 ugers total pause og så begyndte det at gøre ondt efter 2-3 km. Pisse irriterende - specilet når jeg nu skal løbe Jan K i sænk :-)
Abonner på:
Opslag (Atom)
