Mandehørm med løb

Det er ikke muligt at samles i løbet af juli. Derfor inviteres I hermed til løbetræf fredag d. 15. august.

Jeg tager til Italien i morgen og vender tilbage med detaljer senere på måneden.

Rigtig god sommer til alle.

The blob is alive

Jeg er klar til at løbe fra jer alle og derefter drukne jer alle i mit vid og Wallys alkohol. Helst i en weekend dog, måske allerede en fredag!?

Jeg har derværre haft en lille lyskenskade, hvilket har holdt mig fra bloggen i en tid. Jeg er nu tilbage, og regner med at tage en halvmarathon i løbet af ugen, og således vise mine medkombattanter, hvilket niveau jeg er på. Vægtmæssigt ligger jeg efter en hård weekend stadig på 95,5 kg. , men med mine fulde 183 cm, et det ikke en undskyldning for ikke at løbe fra jer andre!!

Super idè.......... jeg kan den første og tredje weekend (fra torsdag – Søndag)

Peter Rasmussen

Feeling good - invitation til løb og grill

Efter en afslappet 20'er med 5 min pr kilometer føler jeg mig flyvende.

Spinningen virker fantastisk for ilt-optagelsen og benene holder, når jeg kun løber en lang tur om ugen. Så form-kurven og optimismen stiger eksponentielt. Jeg håber ikke det flader ud foreløbigt.

Jeg planlægger at invitere til et løbetræf i østjylland. Formålet er selvfølgelig at se jer lidt an og sikre mig at jeg rent faktisk er foran.

MEN vigtigst er mødet - "The clash of minds".

Jeg glæder mig sindsygt til at samle alle jer intelligente mennesker. Kombineret med personligheder der fylder ethvert rum vil jeg fryde mig over en sommeraften og nat hvor inspirationen, ide-rigdommen, konkurrencen og mandehørmen kan flyde frit og skabe kosmiske tanker og innovative koncepter.

Vil I vende tilbage til mig og sige om I har mulighed for at detage i løbet af juli? Jeg forestiller mig at vi mødes en eftermiddag, løber en tur og derefter griller, laver bål, tager en tur i gummibåden og får en enkelt øl i en lang sommernat på landet. Jeg har masser af plads til overnatning.

Skriv til mig på hwm@microsolutions.dk og fortæl om du har tid i juli.

Ny mand

Hej Alle
Jeg hedder Anders Rølling og glæder mig meget til at lære jer alle bedre at kende.
Jeg er 39 år gammel og bor i Kolding. Har løbet en del i mit liv og har vel løbet ca. 15 1/2 og 4 marathon løb de sidste 15 år. Er med på Berlin og lidt spændt på hvad alderen har gjort på den front. Mit fokus vil være at lægge kosten om, så jeg op til løbet vil leve ultra sundt. (Har brug for hjælp til at definer hvad der så er)? Og så selvfælgelig at få løbet så lidt som muligt, men nok til at komme igennem på ca. 3.45 !!!!
I kan se mere om mig på min hjemmeside www.coachogco.dk
Mvh
Anders

Velkommen til den ny mand i klubben

Velkommen til Anders Rolling - en sprinter til den lange distance.