Alletiders - fire er nu tilmeldt Berlin Marathon. Peter, Walter, Jan-Kaj og jeg selv!
Nu gælder det. Er startet træningen med at få en rygskade....tsk....et biluheld. Nå - men jeg overlevede da :-) Med det held må jeg få en supertid!
God vind! Hvad med alle jer andre!?
mandag den 28. april 2008
søndag den 20. april 2008
Væddemål
Jeg løber fra Jan Kaj Møller i Berlin Marathon 2008. Og jeg vil vædde på det.
Århus 1900 turen koster kr. 1.650 . Tilmelding til selve løbet er ikke inkluderet. Jeg tror snart I skal melde jer til. Det er efter først til mølle princippet.
Min overbelastning er desværre ikke lige sådan at komme af med. 2 ugers total pause og så begyndte det at gøre ondt efter 2-3 km. Pisse irriterende - specilet når jeg nu skal løbe Jan K i sænk :-)
Århus 1900 turen koster kr. 1.650 . Tilmelding til selve løbet er ikke inkluderet. Jeg tror snart I skal melde jer til. Det er efter først til mølle princippet.
Min overbelastning er desværre ikke lige sådan at komme af med. 2 ugers total pause og så begyndte det at gøre ondt efter 2-3 km. Pisse irriterende - specilet når jeg nu skal løbe Jan K i sænk :-)
onsdag den 16. april 2008
Lard is still lard - fast or no fast.
Jeg må indrømme, at Jans træningstider imponerer. Jeg tror at der er indtaget spanske steroider på skinkeform.
Men - en forklaring kan også være, som Jans kropsform indikerer, at han er opbygget som en fyldt fastelavstønde, placeret oven på et par tynde albino-kenyanske sprinterben. ?
Men jeg er lidt misundelig på jeres nye gadget - Garmin! Måske skal farmand til muldvarpelæderet.?
Kip på hatten for Rødland. Læg mærke til de århusianske lokalaviser for "sightings" af Yeti - den afskyelige stikkelsbærjogger.... ;-) (Løber du kun om aftenen?)
Hvad koster turen med Århus 1900? Og hvornår skal man være tilmeldt?
Men - en forklaring kan også være, som Jans kropsform indikerer, at han er opbygget som en fyldt fastelavstønde, placeret oven på et par tynde albino-kenyanske sprinterben. ?
Men jeg er lidt misundelig på jeres nye gadget - Garmin! Måske skal farmand til muldvarpelæderet.?
Kip på hatten for Rødland. Læg mærke til de århusianske lokalaviser for "sightings" af Yeti - den afskyelige stikkelsbærjogger.... ;-) (Løber du kun om aftenen?)
Hvad koster turen med Århus 1900? Og hvornår skal man være tilmeldt?
Return of the blob/ Lard strikes back with a vengence
Hej Alle!
Det er dejligt at se så gode indlæg. Der er ganske vist nogen som sikkert nøjes med platfods indlæg i skoene, men vi må jo se om alle kommer på banen.
Jeg er sikker på, at Rødmand ikke løber ind i en overbelastningsskade. Han er bare så stærk, eller...men hvad er det med dig Henrik? 85 kg og en overbelastningsskade? Hvad er det for nogle femilette ankler, som ikke kan holde til sådan et fnug af en mandsling? Æd noget tun, noget kreatin og lidt Hanne Boelske Steroider, så du kan komme tilbage i kampen om at opnå en statelig alphahan statur.
Personligt er jeg selv tæt på mine velmagts dages BMI-mæssige optimum..eller..Skal det tal ikke være højt? Lissom konditallet?? Mit bmi er lige under 30 med 98 kg og 183 atletiske centimetre!!
Det er tæt på at give en optimal hudoverflade i forhold til løb. Eneste synlige rynke eller hudfold på hele min krop er under patterne, men denne bliver skjult af en lækkerstram strech-trøje samt en puls strap. Jeg er således helt glat, og glider umærkeligt gennem luften selv ved høje hastigheder.
Og dyrk lige mine tider drenge. Og min træningsform!!!
Jeg begyndte det hårde træningsprogram til Berlin d. 26 marts, hvor jeg løb en Cooper-test (12min) hvor jeg præsterede en distance på 2710 m. Dagen efter gav jeg op. Den 28 løb jeg 2780 m. Den 29 gav jeg op. D 30. løb jeg 2820 m. D 31 gav jeg op.
D. 3. april løb jeg 2890 m. D. 5 gav jeg op. Den 7 april løb jeg dårligt. ca. 4 km. Samme historie d 9 april. D. 12 april løb jeg 2940 m.
Så har jeg taget et par løbe middagspauser på kontoret, hvor jeg tog en test på løbebåndene. Igår løb jeg 3050 m og idag løb jeg 3170 m på 12 min. Som I kan se, har min hud shark skin agtige egenskaber i den fede københavnske smog.
Jeg vinder til september!!!
Er der nogen som vil vædde???
Jan the shark skin blob!
Det er dejligt at se så gode indlæg. Der er ganske vist nogen som sikkert nøjes med platfods indlæg i skoene, men vi må jo se om alle kommer på banen.
Jeg er sikker på, at Rødmand ikke løber ind i en overbelastningsskade. Han er bare så stærk, eller...men hvad er det med dig Henrik? 85 kg og en overbelastningsskade? Hvad er det for nogle femilette ankler, som ikke kan holde til sådan et fnug af en mandsling? Æd noget tun, noget kreatin og lidt Hanne Boelske Steroider, så du kan komme tilbage i kampen om at opnå en statelig alphahan statur.
Personligt er jeg selv tæt på mine velmagts dages BMI-mæssige optimum..eller..Skal det tal ikke være højt? Lissom konditallet?? Mit bmi er lige under 30 med 98 kg og 183 atletiske centimetre!!
Det er tæt på at give en optimal hudoverflade i forhold til løb. Eneste synlige rynke eller hudfold på hele min krop er under patterne, men denne bliver skjult af en lækkerstram strech-trøje samt en puls strap. Jeg er således helt glat, og glider umærkeligt gennem luften selv ved høje hastigheder.
Og dyrk lige mine tider drenge. Og min træningsform!!!
Jeg begyndte det hårde træningsprogram til Berlin d. 26 marts, hvor jeg løb en Cooper-test (12min) hvor jeg præsterede en distance på 2710 m. Dagen efter gav jeg op. Den 28 løb jeg 2780 m. Den 29 gav jeg op. D 30. løb jeg 2820 m. D 31 gav jeg op.
D. 3. april løb jeg 2890 m. D. 5 gav jeg op. Den 7 april løb jeg dårligt. ca. 4 km. Samme historie d 9 april. D. 12 april løb jeg 2940 m.
Så har jeg taget et par løbe middagspauser på kontoret, hvor jeg tog en test på løbebåndene. Igår løb jeg 3050 m og idag løb jeg 3170 m på 12 min. Som I kan se, har min hud shark skin agtige egenskaber i den fede københavnske smog.
Jeg vinder til september!!!
Er der nogen som vil vædde???
Jan the shark skin blob!
tirsdag den 15. april 2008
Det er lidt skuffende!
Ja, jeg bliver jo nød til at sige det drenge. Det kan ikke være andet end skuffende, at se voksne mænd der føler de skal have 2 muligheder for at gennemføre en marathon. Rigtige mænd venter til sidst i fuld tillid til egne evner!! Pulsur.... Er det ikke et billigt mærke armbåndsur man kan købe i Føtex? Siger mig ingenting.
Det mest positive jeg kan sige om min nuværende form/træningsstatus er, at jeg helt har undgået enhver form for overbelastningsskader. Det faktisk i en sådan grad, at jeg slet ikke kan huske, hvornår jeg skulle have haft en.
Formen er stor. Mere præcist 78 kg. Når man nu kun er lidt over halvanden meter meter høj så er det stort. Jeg tager min første løbetur i aften.
God vind derude.
Det mest positive jeg kan sige om min nuværende form/træningsstatus er, at jeg helt har undgået enhver form for overbelastningsskader. Det faktisk i en sådan grad, at jeg slet ikke kan huske, hvornår jeg skulle have haft en.
Formen er stor. Mere præcist 78 kg. Når man nu kun er lidt over halvanden meter meter høj så er det stort. Jeg tager min første løbetur i aften.
God vind derude.
Fedt at høre fra jer!
Godt drenge - jeg er ikke tyvstartet - jeg er tung som altid og min puls ryger alt for hurtigt over 80%. Men jeg ER startet!
Primært mål - gennemføre Berlin Marathon. Dernæst sætte farten op henover vinter og spæne Cph. igennem på rekordtid :-)
Primært mål - gennemføre Berlin Marathon. Dernæst sætte farten op henover vinter og spæne Cph. igennem på rekordtid :-)
mandag den 14. april 2008
Berlin
Super Walter ............ jeg skrev 3.45 på sluttiden, (ka selvfølgelig godt løbe meget hurtigere, men vi skal jo ha alle med (tykkejan)) så vis vi skal starte i samme gruppe så er det tiden. Vi må lige koordiner værelser senere....... jeg må smutte........ ska lige hen og hente lidt te og en lille gulerod.
lørdag den 12. april 2008
Tilmelding til Berlin fra Walther
Inspireret af Peter har jeg committed 100 %. Tilmeldingen til Århus 1900 er sendt. Jeg har indbetalt start og tilmeldingsgebyr til turen.
Kom så i gang derude. It's a mans world....
Kom så i gang derude. It's a mans world....
fredag den 11. april 2008
Tilmelding
Jeg er tilmeldt nu..igennem Århu 1900, de har en færdig tur med bus overnatning osv. det er billigt - alle kan tilmelde sig, også "ikke" medlemmer..... Middag ska ha lidt salat :o)
torsdag den 10. april 2008
Fantastisk initiativ
Hej
Det bliver fedt det her - eller i virkeligheden fedt forbrændende :-) Super godt initiativ Tille - TAK.
Jeg glæder mig som et lille barn. Dels over min genfundne lyst til rent faktisk at få pulsen over 120. Dels over udfordringen.
Som Tille har afsløret er jeg tyvstartet. Jeg har løbet og spinnet lidt i vinter og det resulterede i en ½ marathon på en søndag i februar. Det var i virkeligheden mit nye legetøj Garmin Forerunner 305 som var den direkte årsag til overanstrengelsen. Jeg kan jo hele tiden følge med i hastighed, puls og ikke mindst distance. Da jeg kunne se at turen denne dag alligevel sneg sig op over 16 km, kunne jeg jo lige så godt lige lægge en ekstra sløjfe ind og løbe en ½.
Fed oplevelse - selvom det også gav en indikation på at der er temmelig langt op til den hele.
Vedr. Garmin: Der kommer en ny model 405 i butikkerne om nogle uger. Så hvis du skulle blive inspireret af undertegnede eller Jan Kaj, så tjek lige den nye model inden du investerer.
Her er i øvrigt lidt statistik:
Min bedste 10'er er lige kommet under 45 minutter.
Længste distance - ½ marathon
Vægten er gået fra 93 til 87 kg igennem vinteren - jeg bliver squ snart bange for mig selv, så lækker bliver jeg....
Jeg har fået min første overbelastningsskade, så jeg holder mig til spinning i en periode.
Stay tuned.
Det bliver fedt det her - eller i virkeligheden fedt forbrændende :-) Super godt initiativ Tille - TAK.
Jeg glæder mig som et lille barn. Dels over min genfundne lyst til rent faktisk at få pulsen over 120. Dels over udfordringen.
Som Tille har afsløret er jeg tyvstartet. Jeg har løbet og spinnet lidt i vinter og det resulterede i en ½ marathon på en søndag i februar. Det var i virkeligheden mit nye legetøj Garmin Forerunner 305 som var den direkte årsag til overanstrengelsen. Jeg kan jo hele tiden følge med i hastighed, puls og ikke mindst distance. Da jeg kunne se at turen denne dag alligevel sneg sig op over 16 km, kunne jeg jo lige så godt lige lægge en ekstra sløjfe ind og løbe en ½.
Fed oplevelse - selvom det også gav en indikation på at der er temmelig langt op til den hele.
Vedr. Garmin: Der kommer en ny model 405 i butikkerne om nogle uger. Så hvis du skulle blive inspireret af undertegnede eller Jan Kaj, så tjek lige den nye model inden du investerer.
Her er i øvrigt lidt statistik:
Min bedste 10'er er lige kommet under 45 minutter.
Længste distance - ½ marathon
Vægten er gået fra 93 til 87 kg igennem vinteren - jeg bliver squ snart bange for mig selv, så lækker bliver jeg....
Jeg har fået min første overbelastningsskade, så jeg holder mig til spinning i en periode.
Stay tuned.
Abonner på:
Opslag (Atom)
